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  • 土豆怎样吃营养、什么样的土豆不能吃,你知道吗

    根据中国居民膳食指南的指导,建议平均每天摄入的薯类食物食用量在50~100克左右,那么今天我们来讨论怎么样做出好吃又富有营养的土豆! 1、做主食 土豆同红薯一样,可以经过蒸煮后,直接作为主食食用。这样维生素C的营养保留比较全。也可以在做饭的时候,将土豆切成大块放入大米中一同烹煮,切大块费的刀工比较少,断面 ...

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    作者:yuanwu | 分类:合理膳食 | 标签:,
  • 土豆也可以做主食?

    今天的标题一出,肯定有好多筒子们开始疑惑啦~ “土豆不是菜吗” “酸辣土豆丝” “小时候上学,那时候生活条件也不好,基本上是顿顿土豆,现在还要做主食吃,好吃吗” “土豆就是矮穷矬的代言词,一点也看不出不高大上啊” 咳咳,今天小编就要为泥巴地里的土豆正名了~ 今年2月,农业部正式发布了《关于推进马铃薯产业开发的指 ...

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    作者:yuanwu | 分类:合理膳食 | 标签:,