“一年之计在于春，一日之计在于晨”，萧统早在南梁朝《纂要》中就有此总结。早餐也是如此，每天的早餐摄入量也是如此，非常的重要。但现如今，随着夜生活的的丰富，很多朋友都是晚睡，第二天的早餐也是匆匆带过或者是直接的不吃。而理由也是五花八门，例如觉得吃个早餐麻烦、想睡懒觉起不了、不吃早饭还能减肥等 ...
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