源一堂营养精细化管理方案,
把吃出来的问题吃回去!
第一天调理前试纸
第二天早上试纸变化
1、晚上没有提前准备好黑木耳,不过源友YYT-LB009,随身带着电子秤,我们健康教练让源友到餐馆去点了一份凉拌黑木耳,点回来后,用秤称出自己需要的重量后,完成了第一天的晚餐。不过在餐馆点的凉拌黑木耳没有用橄榄油,会有一些影响。
2、晚上健康教练咨询了源友第一天的感受,源友说,到了晚上十点左右感觉有点饿,第一天源友正常是可以在按标准根据自己的情况来加餐的,没有加餐,当然前几天的调理,因为跟平时吃饭吃饱的习惯不一样,我们讲究的是营养的全面合理和针对病理的营养调整,所以调理的前几天可能会有一定的饿感,特别是偏胖或者平时食量较大的源友,一般坚持几天下来饿感会慢慢减少。
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